Ginastica Natural
“There is magic in movement. Movement is medicine.”
– Michael D’Aulerio
Ginastica Natural ist sowohl eine super Ergänzung zu BJJ, als auch eigenständig betrachtet ein idealer Kurs, der folgende Schwerpunkte beinhaltet: Flexibilität und Agilität, Körperkraft, Balance und Koordination. Im Vordergrund stehen natürliche Bewegungsabläufe, die durch Atemtechniken begleitet werden, die die allgemeine Körpermechanik verbessern und die motorische Intelligenz fördern.
KURSZIELE
✓ Flexibilität & Agilität
✓ Balance & Koordination
✓ Förderung der motorischen Intelligenz
✓ Verbesserung der Körperkraft