Kurse · ZR TEAM VIENNA, 1060 Wien
BJJ Kurse in Wien:
Gi, No-Gi, Wrestling, Kids
BJJ Kurse Wien auf einen Blick: 29 Trainings pro Woche, nach Level getrennt, von der ersten Stunde bis zur Wettkampfvorbereitung. Mit dem Jahresvertrag stehen dir alle Klassen und Open Mats offen, die Probestunde ist kostenlos.
BJJ Kurse Wien für Anfänger:
der Einstieg
Noch nie trainiert? Hier fängst du an. Leih-Gi gibt es gratis, Vorkenntnisse brauchst du keine.
No-Gi · Einsteiger
6-Wochen-Beginnerkurs
Donnerstag 19:30. Fester Grappling-Kurs mit Start- und Endtermin für alle, die noch nie trainiert haben.
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Gi · Weißgurte
BJJ Fundamentals
Montag und Mittwoch 16:45. Die Basis im Kimono: Positionen, Escapes, erste Submissions. Laufender Einstieg.
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No-Gi · alle Level
No-Gi / Grappling
No-Gi Fundamentals Dienstag und Freitag 19:15, All Levels bis zu dreimal täglich, Early Bird Donnerstag 7:00.
Zur Kursseite →Erwachsene:
Fortgeschritten, Wettkampf, Wrestling
Für alle, die schon rollen: eigene Klassen für Farbgurte, Wettkampftraining mit Anmeldung, Standkampf und freies Training.
Gi · Farbgurte
BJJ Advanced
Montag und Dienstag 18:00 nur für Farbgurte, dazu BJJ All Levels fast täglich.
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Gi · Wettkampf
BJJ Competition
Freitag 18:00 mit Anmeldung. Sparring-lastige Vorbereitung auf Turniere mit Prof. Petar Pecija.
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No-Gi · Stand
Wrestling
Montag 19:15 mit Gordian Schober: Takedowns und Standkampf fürs Grappling.
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Freies Training
Open Mat
Montag, Mittwoch und Samstag. Rollen ohne Technikteil, Gäste aus anderen Akademien willkommen.
Zur Kursseite →Frauen, Kinder und Jugendliche
Eigene Klassen mit passendem Tempo: Ladies Only am Freitag, Kinder ab 4 Jahren, BJJ Jugendliche für 11- bis 15-Jährige.
Ladies Only
BJJ für Frauen
Freitag 16:45 nur für Frauen, zusätzlich zu allen gemischten Klassen.
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Kinder 4–10
BJJ Kids
Kids 4–6 Donnerstag 17:00, Kinder 7–10 Dienstag und Donnerstag 17:00. Spielerisch und in Kleingruppen.
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Jugend 11–15
BJJ Jugendliche
Dienstag und Freitag 16:45, Samstag 10:00. Gi und No-Gi für Teenager, Fokus auf Selbstverteidigung.
Zur Kursseite →Extras:
Personal Training und Kraftbereich
Mehr Tempo oder mehr Kraft: Einzeltraining nach Vereinbarung und der Rogue-Kraftbereich für Mitglieder mit Jahresvertrag.
Welcher Kurs passt zu mir?
Drei Fragen, dann weißt du, wo du am Montag auf der Matte stehst.
- 1Noch nie trainiert?Buch die kostenlose Probestunde in BJJ Fundamentals (Gi) oder No-Gi Fundamentals. Wer lieber in einer festen Gruppe startet, nimmt den 6-Wochen-Beginnerkurs am Donnerstag.
- 2Gi oder No-Gi?Im Gi (Kimono) ist das Spiel technischer und langsamer, No-Gi schneller und näher am Wrestling. Mit dem Jahresvertrag musst du dich nicht entscheiden, beides ist drin.
- 3Schon Erfahrung?Farbgurte gehen in BJJ Advanced und die All-Levels-Klassen, Wettkämpfer zusätzlich freitags in die Competition Class. Open Mats am Montag, Mittwoch und Samstag für alle.
Alle Zeiten im Stundenplan
Der aktuelle Stundenplan zeigt alle 29 Trainings pro Woche mit Uhrzeit, Trainer und Level. Änderungen und Feiertage findest du dort zuerst.
BJJ Kurse Wien:
Häufige Fragen
Welcher BJJ Kurs ist für Anfänger in Wien richtig?
BJJ Fundamentals (Gi, Montag und Mittwoch 16:45) oder No-Gi Fundamentals (Dienstag und Freitag 19:15). Beide sind für Weißgurte gedacht, der Einstieg ist jederzeit möglich. Wer einen fixen Start will, nimmt den 6-Wochen-Beginnerkurs am Donnerstag.
Kann ich alle Kurse besuchen?
Mit Jahres- oder Halbjahresvertrag und der Monatskarte ja: alle Klassen deines Levels, alle Open Mats. Der Kraftbereich ist im Jahresvertrag enthalten. Kinder und Jugendliche haben eigene Mitgliedschaften.
Was brauche ich für die erste Stunde?
Sportkleidung ohne Reißverschlüsse, Badeschlapfen für den Weg zur Matte, etwas zu trinken. Einen Gi leihen wir dir kostenlos. Für No-Gi reichen Rashguard oder enges Shirt und Shorts ohne Taschen.
Wie oft pro Woche soll ich trainieren?
Zwei- bis dreimal pro Woche bringt Anfänger am schnellsten voran. Mit 29 Trainings pro Woche von Montag bis Samstag findest du Zeiten am Morgen, Mittag und Abend.
Gibt es Kurse nur für Frauen oder für Kinder?
Ja. BJJ für Frauen findet freitags 16:45 statt, Kinder trainieren in zwei Altersgruppen (4–6 und 7–10 Jahre), Jugendliche von 11 bis 15 Jahren dreimal pro Woche. Eltern sind zur Probestunde willkommen.
Dein erstes Training ist kostenlos.
Such dir einen Kurs aus, komm zur Probestunde und lerne BJJ in Wien kennen. Leih-Gi inklusive, keine Vorkenntnisse nötig.
Probestunde kostenlos29 Trainings pro Woche · 1060 Wien
Probestunde
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