Personal Training BJJ Wien · ab 79 € pro Stunde
Personal Training BJJ in Wien:
Privatstunden & Kleingruppen
Personal Training für BJJ und Grappling in Wien: eine Stunde nur für dich, mit einem Programm, das auf deine Ziele zugeschnitten ist. Zum Reinschnuppern unter besonderer Aufsicht, für schnellere Fortschritte, zur Wettkampfvorbereitung oder weil die Kurszeiten nicht in deinen Alltag passen.
Das bringt dir Personal Training im BJJ in Wien
Im Gruppentraining lernst du das Curriculum. Im Personal Training lernst du, was genau dir fehlt. Nach einer Bedarfsanalyse entwerfen wir ein Programm, das zu deinem Level, deinem Körper und deinem Ziel passt.
- 01
Bedarfsanalyse
Wo stehst du, was willst du erreichen, wie viel Zeit hast du? Daraus entsteht dein Plan.
- 02
Technik im Detail
Eine Technik so lange zerlegen, bis sie bei dir funktioniert, nicht nur beim Trainer.
- 03
Dein Game aufbauen
Angriffsketten und Verteidigungen, die zu deinem Körper und deinem Stil passen.
- 04
Gezieltes Sparring
Positions-Sparring mit dem Trainer, mit sofortigem Feedback nach jeder Runde.
- 05
Wettkampfvorbereitung
Game-Plan, Gewichtsmanagement und Simulation von Turniersituationen.
- 06
Einstieg unter Aufsicht
Für alle, die erst privat die Basis lernen wollen, bevor sie in die Gruppe gehen.
Für wen ist Personal Training?
- Einsteiger:innen, die ins BJJ unter besonderer Aufsicht hineinschnuppern wollen
- Alle, die schnellere und effektivere Lernerfolge erzielen möchten als im regulären Kurs
- Berufstätige, die nicht zu den Kurszeiten in die Akademie kommen können
- Wettkämpfer:innen, die sich gezielt auf Turniere vorbereiten
Einzeltraining oder Kleingruppe?
| Format | PreisStand Okt. 2026 | Für wen |
|---|---|---|
| Einzeltraining | ab 79 € pro Stunde | 1 Person, Programm auf dich zugeschnitten |
| Einzeltraining mit Headcoach | 99 € pro Stunde | 1 Person, mit Prof. Petar Pecija |
| Kleingruppentraining | auf Anfrage | ab 3 Personen, Freunde, Teams, Firmen |
Alle Tarife auf der Preisseite.
So läuft eine Privatstunde ab
- 1Kurzes GesprächZiel der Stunde festlegen, offene Fragen aus dem Gruppentraining klären.
- 2AufwärmenGezielt auf das Thema der Stunde, 10 Minuten.
- 3Technik & DrillsSchritt für Schritt, mit vielen Wiederholungen und Korrekturen.
- 4Sparring & HausaufgabeAnwenden gegen den Trainer, danach ein klarer Plan bis zur nächsten Stunde.
Was brauche ich?
- Gi oder Rashguard und Shorts, je nach Trainingsziel
- Flip-Flops aus hygienischen Gründen
- Handtuch
- Flasche Wasser
Für die erste Stunde leihen wir dir einen Gi.
Preis & Anfrage
ab 79 €pro Stunde, Einzeltraining
- Intensives Training mit deinem Privattrainer
- Gezielte Techniken, Drills und Feedback auf dich zugeschnitten
- Flexible Trainingszeiten abseits des regulären Stundenplans
- Privatstunde mit Headcoach Prof. Petar Pecija 99 €, Kleingruppe ab 3 Personen auf Anfrage
Lieber in der Gruppe?
Mit der Mitgliedschaft ab 103 € im Monat trainierst du in allen Klassen: BJJ Fundamentals, No-Gi, Wrestling und Open Mats.
Viele kombinieren beides: Gruppentraining für die Routine, Personal Training für den Feinschliff. Ruf an unter +43 664 199 5800.
Dein Trainer:
Prof. Petar Pecija
Petar unterrichtet Privatstunden selbst. Als Black Belt der ZR Team Association und Coach der Weltmeister Bryan Thompson und Sascha Langer sieht er in wenigen Minuten, wo dein Spiel hakt, und baut das Training genau darauf auf. Auf Wunsch übernimmt ein Trainer aus seinem Team deine Stunden ab 79 €.
Kleingruppen, Teams und Firmen
Ab drei Personen trainieren wir auch als geschlossene Gruppe: Freundeskreise, Sportteams, die ihren Bodenkampf verbessern wollen, oder Firmen, die ein Teamevent mit Substanz suchen. Inhalt, Dauer und Intensität stimmen wir vorher ab, Termine auch außerhalb des Stundenplans.
Über ZR TEAM VIENNA
ZR TEAM VIENNA ist Teil der ZR Team Association von Professor Zé Radiola, einem der größten BJJ-Netzwerke weltweit. Die Akademie in Wien-Mariahilf wird von Prof. Petar Pecija geführt und hat zwei Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu hervorgebracht: Bryan Thompson und Sascha Langer.
Häufige Fragen zum Personal Training BJJ in Wien
Was kostet Personal Training?
Einzeltraining ab 79 € pro Stunde, mit Headcoach Prof. Petar Pecija 99 €. Kleingruppen ab drei Personen auf Anfrage. Alle Tarife stehen auf der Preisseite.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Personal Training BJJ in Wien ist gerade für Einsteiger:innen ideal, die unter besonderer Aufsicht starten wollen.
Wann finden die Stunden statt?
Nach Vereinbarung, auch außerhalb der Kurszeiten. Schreib uns deine Wunschzeiten, wir finden einen Termin.
Kann ich Personal Training mit der Mitgliedschaft kombinieren?
Ja. Viele Mitglieder buchen zusätzlich Privatstunden für den Feinschliff oder vor Turnieren.
Wie buche ich?
Per E-Mail an contact@zrteambjj.at oder telefonisch unter +43 664 199 5800. Nenne dein Ziel und deine Wunschzeiten.
Personal Training BJJ Wien:
in Mariahilf
ZR TEAM VIENNAGumpendorfer Straße 56/2-3, 1060 Wien
Außerdem ist die Akademie öffentlich gut erreichbar: Die U3-Station Neubaugasse liegt nur wenige Gehminuten entfernt.
+43 664 199 5800contact@zrteambjj.at
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Das sagen Teilnehmer:innen
Google-Bewertung · 5 Sterne
„Trainer Petar baut das Training hervorragend auf, sodass man kontinuierlich Fortschritte macht und die Techniken gut verinnerlicht. Nicht nur Petar, sondern das gesamte Trainerteam leistet wirklich tolle Arbeit.“
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Eine Stunde, die nur um dein Spiel geht. Frag daher jetzt deine Privatstunde für Personal Training BJJ in Wien an, wir melden uns mit Terminvorschlägen.
Personal Trainingab 79 € pro Stunde
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