6-WOCHEN-BEGINNERKURS

“Start where you are. Use what you have. Do what you can.”
– Arthur Ashe

BRAZILIAN JIU JITSU

Du willst die Grundlagen des BJJ in einem eigens dafür geschaffenem Umfeld lernen? Unser 6-Wochen-Crashkurs für Totalanfänger ist der beste Einstieg dafür! Alle Teilnehmer starten bei Null und lernen strukturiert und mit vielen Details die Grundprinzipien und -mechaniken im BJJ kennen. Für diesen Zweck wurde ein ganz spezielles Curriculum entwickelt. In jeder Einheit wird auf einen andern Schwerpunkt eingegangen und am Ende jeder Stunde gibt es viel Zeit, in der unser Trainer auf deine persönlichen Fragen und Herausforderungen eingeht. Spaß und Fitness kommen dabei nicht zu kurz! Ein Starter-Paket mit traditioneller BJJ Bekleidung ist bei uns in der Akademie erhältlich.

KURSZIELE

Erlernen der Grundpositionen und Grundtechniken des BJJ

Fundamentale Selbstverteidigung

Aufbau von Selbstbewusstsein & Fitness

Theoretische Basis für Strategie und Kampfmentalität

START 27. März – 8. Mai

6x mittwochs von 19:15-20:30

Kosten 179 Euro

Curriculum

Grundtechniken des BJJ

Überblick über alle Grundpositionen und -konzepte

Mobilitäts- und Agilitätsdrills

Positions-spezifisches und Live Sparring

Q&A Sessions

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